jak się

Netfan, nie chce mi sie zaczynac tego tlumaczenia od poczatku. Wiec specjalnie dla Ciebie w wielkim skrocie: nikt z nas (TKD) nie bedzie robil obrotowek na ulicy. Ucza nas jak robic lowkicki, jak robic duszenia i jak wybijac oczy. Przyklady fouli sa nawet w tul (to takie nasze kata). Krew, pot i łzy

Theli: Dwie sprawy: 1. Gdzie ten SOG, bo ja go nie widze? Klikasz na napis "znawca w dziale"(jak to ładnie brzmi ) pod moimi wypowiedziami i po problemie. 2. widzę, ze jednak zdecydowałeś się zostac na dłużej OK postaram Ci się pomóc. W necie nie znajdziesz strony z wyjaśnieniami. Ja przynajmniej nie znalazłem. Ale jednak przytocze Ci [...]

kiedys jak pompki mi sie chcialo robic (doszedlem do 200 w jednej serii-na dwoch lapach oczywiscie) to robilem 30 na prawej i 17 na lewej BALL above ALL!!!

jak wroce z treningu to wrzuce za pomysl nalezy ci sie sog

Virtual: Ponoc po 3 tygodniach cwiczenia bjj mino poznal 2 techniki jak przerywanie gardy i 1 duszenie. Nikt natomiast nie wspomina iz wczesniej praktykowal judo i to wiecej niz 3 tygodnie. Tyle odnosnie Antonio. Co do zawodow. Zawody bjj, szczegolnie SW, to wyzwanie nie tylko dla adeptow bjj. W kategorii SW smialo moga startowac stylisci z innych [...]

Lukasz85 może jeszcze napiszesz że Twój kumpel na wakacjach w Rio rozłożył Ricksona kopnięciem? poczytaj opinie ludzi takich jak Gochan którzy się zapasami zajmuja i sa w tym dobrzy może i Twój kumpel ma dryg do walki ale nie wierze aby pokonał zapaśnika trenującego powiedzmy ponad ponad 3 lata napisałeś że pokonał go kopnięcie hmm jakoś mnie się [...]

[...] pierwszy cykl kreatyny w którym brałem duże dawki , z tego co wiem to jest Firma Angielska nawet tak pisze na opakowaniu np.amino2500 . A ta kreatyna z glutaminą to raczej polecam oddzielnie kupić kreatyne i glutamine , bo glutamina jest najbardziej potrzebna po treningu a nie w ciagu dnia a jak masz mieszanke to bierzesz to i to.Pozdrawiam.

Everything is possible ... Nie wiem dlaczego mu nie wierzycie, choć jesli napisałby że jego kumpel trenujący bjj od 3 miesiecy rozwalil połowę bramki na dyskotece, a druga połowa uciekła, nikt nie miałby wątpliwosci ze tak było . W realnej walce jest tyle sytuacji nie dających sie przewidzieć, że zaden styl nie daje 100% pewnosci na pokonanie [...]

Mowiac "czuc" pilke mam na mysli, ze musisz czuc tak dobrze pilke, ze wiesz jak mocna ja odbic o ziemie i pod jakim katem i wiesz gdzie ona powinna sie po odbiciu znalezc i w ktorej chwili, heh nie umiem tego wyjasnic. Po prostu powinienes byc tak wycwiczony, zeby tylko byc skupiony na obroncy i partnerach, a wszystkie dryble robic [...]

Dzieki Olo, teraz juz sie raczej nie pogubie. Pare konkretnych pytan do tego: czy okrezne rozumiesz jako kopniecie prosta noga czy prostujesz ja w kolanie dopiero w ostatnim momencie? W pierwszym wypadku byloby to nerio chagi (wymach prosta noga jak po tarczy zegara do godz. 11 a potem sciagniecie na dol na 5) Jezeli najpierw wchodzi kolano to [...]

ja mieszam nie zastanawiam się który kozioł robie pod którą nogą którą rękuą z przodu czy z tyłu. To tak jakbym miał wene twórczą i musiał ją przełożyć na piłke i beton. To jest impuls. Mam kumpla tak szybko miesza, że ja czasami piłki nie widze i nigdy nie mogę go zablokować (Jak to zrobić) chciałbym załatwić go kiedys jego własną bronią. [...]

kppk jak nie możesz wyrobić licencji?! skoro jesteś `84... Na mój gust to już dawno możesz. No a ja się pochwale, że w 4X w Szczawnie (na Mistrzostwach Polski) byłem bodaj 5 ;) A gdyby był lżejszy rowerek, jakaś dualówka... jest ryzyko jest zabawa ;)

[...] rewelacyjne(biorac pod uwage oczywiscie ze to wszystko jest prawda).Poza tym jestes rocznik 87 to jeszcze bardziej poprawia te osiagniecia.Mój brat tez jest 87 i wyciska jakies 50kg.ostatnio jak byłem na siłowni powiedziałem trenerowi o tym jego reakcja była taka: "taaaaaa"bardzo ironiczna. Nie twierdze ze kłamiesz,jezeli te [...]

A co powiecie o san schoa (sorki jesli zle napisalem) - jak t sie ma do sanda? Hermann

Cze wam! Bylem na trenningu KB i mysle ze jest odjazd. Facet nawala na kondyche i speeda. Najciekawsze bylo jak kumpel (13 lat w KB) walczyl z trenerem! Po prostu wypas. Takich walk nie zobaczycie nawet na filmach z efektami komputerowymi. Byl taki leszcz, ktory wczesniej cwiczyl szesc lat karate. Inny kumpel mu samymi kopnieciami tak nawalal, ze [...]

kino: i wlasnie dlatego uwazam ze nie ma co sie nasmiewac z wag lekkich, bo moze miedzy soba jak sie leja to wyglada tak, jakby ich ciosy nie mialy zadnej sily, ale stanac naprzeciwko takiego w ringu - masakra. widac tylko te wielkie rekawice ktore sie zblizaja, a potem tylko gwiazdki i blogosc... Gdy cierpisz - wiesz, że żyjesz.

[...] (tutaj sie zwracam w szczegolnosci do hansa)czy prostowanie nog w siadzie z duzym obciazeniem to dobre cwiczenie na poprawe wyskoku? Bede chodzil na silke dwa razy w tygodniu przez 1,5 miesiaca i chce jak najwiecej zyskac wyskoku(przygotowoje sie do sezonu w kosza. Z gory dziekuje! Tylko ciezka praca pozwoli ci osiagnac sukces Pozdrawiam Look15.

[...] szkole/pracy (zależy kiedy nie możesz zjeść posiłku) a białko jadłbym wszędzie :) Jeżeli jednak mimo że jesz nie możesz przytyć to kup samego massa i to w dużej ilości; 7kg a nawet więcej. Ja dość łatwo nabieram masy więc wybrałbym białko bo massem bym sie zatłuścił jak prosiak ale to indywidualna sprawa. *** HOLDER - doradca w dziale doping ***

Tak jak mówiłem, drogo wychodzi z tym kolagenem Olimpu. Myślę Olivia że trzymaj się bliżej niższej barriery bo mało ważysz, czyli 8 tabletek dziennie starczy podzielone na 2 dawki rano i wieczorem. Jeżeli chodzi o witaminy o które chcesz uzupełnić organizm po treningu to bardzo dobrym preparatem witaminowym jest BODYMAX. duże dawki witamin, nie [...]

[...] geri-kopnięcie gdzie noga jest zgięta w kolanie w pewnym momencie wykonywania kopnięcia keage-kopnicie, wymach prostą w kolanie nogą 2. Co do odwrotnego okrężnego to powiem jak to wyglada na podstawie "Krwawego Sportu", bowiem jest to film, który wszyscy znają Otóż w finałowej walce Van Damme wyprowadził Bolowi kopnięcie okrężne i [...]